互联网安全

为了安全起见，请删除您访问过妇女儿童庇护所网站的所有记录。如果有人可以打开您的电脑，他们能够看到您浏览了哪些网页，除非您把这些记录删除。

苹果电脑和苹果平板

Safari

1. 打开苹果电脑和苹果平板设置
2. 向下浏览，点击 Safari
3. 向下浏览，点击“清除历史和网页数据”
4. 点击“清除历史和数据”

Google Chrome

1. 点击右下角三个纵向圆点
2. 在下拉菜单中点击“历史”
3. 点击“清除浏览数据”
4. 点击希望清除的选项。我们的建议是选择所有数据
5. 点击“清除浏览数据”键

安卓系统

Google Chrome

1. 点击右上角三个纵向圆点
2. 在下拉菜单中点击“历史”
3. 点击“清除浏览数据”
4. 点击希望清除的时间范围。
5. 点击您希望删除的数据左边的选择框。我们的建议是选择所有数据
6. 要清除更多数据，请单击“高级”选项卡，然后点击要清除的其他数据框
7. 点击“清除数据”以清除选定的数据

Samsung Internet

1. 点击右下角的汉堡菜单
2. 在弹出菜单中点击“设置“
3. 向下滚动并点击“隐私和安全”
4. 向下滚动到“个人数据”，然后点击“删除浏览数据”
5. 点击要清除的每种数据类型旁边的选择框。建议选择所有数据
6. 点击“删除”，清除所选数据

电脑

Google Chrome

1.  点击右上角三个纵向圆点
2. 在光标点向“历史”
3. 在下拉菜单中点击“历史”
4. 在左侧，点击“清除浏览数据”
5. 在Windows状态下，进入此功能的快捷键为Ctrl + Shift + Delete
6. 选择您希望清除的时间范围
7. 点击您希望删除的数据旁边的选择框。我们的建议是选择所有数据
8. 要清除更多数据，请单击“高级”选项卡，然后点击要清除的其他数据框
9. 点击“清除数据”以清除选定的数据
10. 关闭浏览器

Safari

1. 点击屏幕左上方苹果标志旁边的“Safari”
2. 点击菜单中的“清除历史“
3. 选择您希望清除的时间范围
4. 点击“清除历史”，清除数据
5. 关闭浏览器

Microsoft Edge

1. 单击右上角的3个横向圆点
2. 将光标放在历史记录上，然后单击”清除浏览数据“
3. 进入这里的键盘快捷键是Ctrl+Shift+Delete
4. 选择要清除的时间范围
5. 选中要清除的每种数据类型旁边的选择框。我们建议选择所有数据
6. 单击“清除”以删除所选数据
7. 关闭浏览器

Firefox

1. 点击右上角的汉堡菜单
2. 选择”Library” –> “History” –> “清除历史“
3. 在Windows状态下，进入这里的键盘快捷键是Ctrl+Shift+Delete
4. 选择要清除的时间范围
   向下滚动并点击“隐私和安全”
5. 点击要清除的每种数据类型旁边的选择框。建议选择所有数据
6. 单击“清除”以删除所选数据
7. 关闭浏览器

Opera

1. 点击右上角的汉堡菜单
2. 下拉菜单至“浏览数据“点击”清楚“
3. 在Windows状态下，进入这里的键盘快捷键是Ctrl+Shift+Delete
4. 选择要清除的时间范围
5. 点击要清除的每种数据类型旁边的选择框。建议选择所有数据
6. 要清除更多数据，请单击“高级”选项卡，然后点击要清除的其他数据框
7. 点击“清除数据”以清除选定的数据
8. 关闭浏览器

Internet Explorer

1. 快捷键Ctrl+Shift+Delete，进入”清楚浏览历史“窗口
2. 点击要清除的每种数据类型旁边的选择框。建议选择所有数据
3. 点击”删除“
4. 关闭浏览器

注意：

清除缓存和历史记录列表时，您将删除以前存储在其中的所有信息。如果您的伙伴注意到缓存和历史记录列表已被删除，他或她会意识到您知道如何删除浏览记录，可能会认为您有东西要隐藏。

避免怀疑的一个方法是在清除缓存和历史记录列表后，花一些时间访问您认为您的伴侣不会反对的网站。这样，缓存和历史记录列表开始被填满，您的伴侣可能不大会注意到旧信息丢失。

电子邮件

如果施虐者可以访问您的电子邮件帐户，他或她可能能够阅读您收到和发出的邮件。如果您认为您的帐户是安全的，请确保选择一个难以猜到的密码。如果施虐者向您发送威胁性或骚扰性电子邮件，请打印并保存这些邮件作为虐待的证据，并向警方报告。

女性的伴侣通常知道对方何时下定决心停止虐待。不要低估您的伴侣。随时删除您的记录。

电话安全

当您打电话给妇女儿童收容所或任何帮助受虐妇女的组织时，您必须小心谨慎，使用一部不会记录您所拨打号码的电话。如果您打长途电话，电话号码会出现在账单上。如果您使用基于互联网的电话系统如VOIP或SKYPE拨打本地电话，通话记录也会保留。如果您的搭档有权访问该系统，他或她将能够识别您给谁打过电话。

手机还可以记录被呼叫的号码。

在普通电话线上进行的本地呼叫不会产生呼叫记录。然而，许多电话具有“重拨”按钮，打完电话后，如果您不想让您的伴侣知道，您可以给朋友或其他“安全”号码打电话。他们只需按“重拨”，就可以检查您的通话历史。

确保您的家庭电话使用普通电话线的一种方法是检查您的电话账单。电话账单来自电话公司，如Bell或Sprint。账单不会列出任何本地号码，只会列出长途号码。如果您不确定，您应该格外小心。

拨打或接听我们的电话最安全的方式是使用朋友的电话、公用电话、工作电话或者任何与您的伴侣无关的电话。

如果您有危险，请拨打911。