چگونه در امان بمانیم

نکاتی برای ایمن نگه داشتن شما و فرزندانتان آنلاین

امنیت اینترنت

جهت احتیاط ، سابقه بازدید از وب سایت پناهگاه زنان و کودکان را از کامپیوتر خود پاک کنید. اگر کسی به کامپیوتر شما دسترسی داشته باشد ، می تواند مشاهده کند شما از کدام وب سایت ها بازدید کرده اید ، مگر اینکه رد خود را پاک کنید.

آیفون و آیپد

سافاری (Safari)

  1. قسمت تنظیمات (Settings) آیفون یا آی پد را باز کنید
  2. پایین بروید و Safari را انتخاب کنید
  3. پایین بروید و روی قسمت Clear History and Website Data (پاک کردن تاریخچه و داده های وب سایت) با انگشت ضربه بزنید.
  4. با انگشت روی Clear History and Data ضربه بزنید

گوگل کروم (Google Chrome)

  1. با انگشت روی 3 نقطه عمودی که در گوشه پایین سمت راست قراردارد ضربه بزنید
  2. در منویی که باز می شود، روی History با انگشت ضربه بزنید
  3. روی Clear browsing data با انگشت ضربه بزنید
  4. روی گزینه هایی که می خواهید پاک کنید با انگشت ضربه بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  5. روی دکمه Clear browsing data با انگشت ضربه بزنید.

اندروید

مرورگر گوگل کروم (Google Chrome)

  1. با انگشت روی 3 نقطه عمودی که در گوشه پایین سمت راست قراردارد ضربه بزنید
  2. در منویی که باز می شود، روی History با انگشت ضربه بزنید
  3. روی Clear browsing data با انگشت ضربه بزنید
  4. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  5. روی جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید با انگشت ضربه بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  6. برای پاک کردن داده های بیشتر، روی تب Advanced کلیک کنید و روی جعبه های اضافی داده هایی که می خواهید پاک کنید با انگشت ضربه بزنید
  7. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Clear Data با انگشت ضربه بزنید

مرورگر سامسونگ (Samsung Internet)

  1. در گوشه پایین سمت راست روی منوی همبرگری (سه خط موازی افقی) با انگشت ضربه بزنید
  2. درمنویی که باز می شود روی تنظیمات (Settings) با انگشت ضربه بزنید
  3. پایین بروید و روی Privacy and Security با انگشت ضربه بزنید
  4. پایین بروید و در قسمت Personal Data روی Delete browsing data با انگشت ضربه بزنید
  5. روی جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید با انگشت ضربه بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  6. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Delete با انگشت ضربه بزنید.

کامپیوتر

مرورگر کروم (Chrome)

  1. روی 3 نقطه عمودی که در گوشه بالا سمت راست قراردارد کلیک کنید
  2. اشاره گر ماوس را روی History ببرید
  3. در منو روی History کلیک کنید
  4. در سمت چپ، روی Clear Browsing Data کلیک کنید
  5. در ویندوز دکمه های میانبر برای رسیدن به اینجا Ctrl + Shift +Delete است
  6. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  7. جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید را تیک بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  8. برای پاک کردن داده های بیشتر، روی تب Advanced کلیک کنید و جعبه های اضافی داده هایی که می خواهید پاک کنید را انتخاب کنید
  9. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Clear Data کلیک کنید
  10. مرورگر خود را ببندید

سافاری (Safari)

  1. در سمت چپ بالای صفحه نمایش، در کنار آیکون اپل، روی Safari کلیک کنید
  2. در منو ، روی Clear History کلیک کنید.
  3. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  4. روی Clear History کلیک کنید. برای پاک کردن داده ها
  5. مرورگر خود را ببندید

مرورگر Microsoft Edge

  1. روی 3 نقطه افقی که در گوشه بالا سمت راست قراردارد کلیک کنید
  2. اشاره گر ماوس را روی History برده و روی Clear Browsing Data کلیک کنید
  3. دکمه های میانبر برای رسیدن به اینجا Ctrl + Shift +Delete است
  4. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  5. جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید را تیک بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  6. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Clear کلیک کنید
  7. مرورگر خود را ببندید

مرورگر Firefox

  1. در گوشه بالا سمت راست روی آیکون همبرگری کلیک کنید
  2. به ترتیب Library ، سپس History و بعد Clear History را انتخاب کنید
  3. در ویندوز دکمه های میانبر برای رسیدن به اینجا Ctrl + Shift +Delete است
  4. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  5. جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید را تیک بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  6. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Ok کلیک کنید
  7. مرورگر خود را ببندید

Opera

  1. در گوشه بالا سمت راست روی آیکون همبرگری کلیک کنید
  2. پایین روی Browsing Data بروید و روی Clear کلیک کنید
  3. در ویندوز دکمه های میانبر برای رسیدن به اینجا Ctrl + Shift +Delete است
  4. محدوده زمانی را که می خواهید پاک کنید انتخاب کنید
  5. جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید را تیک بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  6. برای پاک کردن داده های بیشتر، روی تب Advanced کلیک کنید و جعبه های اضافی داده هایی که می خواهید پاک کنید را انتخاب کنید
  7. برای پاک کردن داده های انتخاب شده روی Clear Data کلیک کنید
  8. مرورگر خود را ببندید

مرورگر Internet Explorer

  1. دکمه های Ctrl+Shift+Del را فشار دهید تا پنجره Delete Browsing History باز شود
  2. جعبه کنار هر نوع داده ای که می خواهید پاک کنید را تیک بزنید. پیشنهاد می کنیم تمام داده ها را انتخاب کنید
  3. روی Delete کلیک کنید
  4. مرورگر خود را ببندید

یادتان باشد …

هنگامی که cache و history را پاک می کنید، تمام اطلاعاتی را که قبلاً در تاریخچه ذخیره شده بود نیز پاک می شود. اگر شریک زندگی شما متوجه شود که cache و history کاملاً پاک شده اند، او متوجه خواهد شد که شما می دانید چگونه رد را پاک کنید و همچنین احتمالاً مضنون می شود که شما چیزی برای پنهان کردن دارید.

یک راه برای پیشگیری از سوءظن این است که پس از پاکسازی Cache و History از چند سایت که فکر می کنید شریک شما با آنها مشکلی ندارد بازدید کنید. به این ترتیب، Cache و History خالی نمی مانند و احتمال اینکه شریک زندگی شما متوجه شود که اطلاعات قدیمی پاک شده است کمتر می شود.

ایمیل

اگر فرد دارای سوءرفتار به حساب ایمیل شما دسترسی داشته باشد، ممکن است بتواند ایمیل های دریافت شده و ارسال شده شما را بخواند. اگر فکر می کنید حساب کاربری شما در امان است، جهت اطمینان رمز عبوری انتخاب کنید که حدس زدن آن دشوار باشد. اگر فرد دارای سوءرفتار به شما پیام های ایمیل تهدیدآمیز یا آزاردهنده می فرستد، پیام ها را به عنوان مدرک سوءرفتار چاپ کرده و نگه دارید و به پلیس گزارش کنید.

شریک زندگی یک زن اغلب می تواند متوجه شود که او چه زمانی مصمم شده است تا به سوءرفتارها خاتمه دهد. او را دست کم نگيرید. هميشه رد خود را پاک کنید.

ایمنی تلفن

هنگامی که با پناهگاه Women & Children تماس می بگیرید، یا هر سازمانی که به زنان مورد آزار قرار گرفته کمک می کند، باید مراقب باشید که از تلفنی استفاده کنید که سابقه شماره ای که تماس گرفته باشید را حفظ نخواهد کرد. اگر از راه دور تماس بگیرید، شماره تلفن روی صورتحساب ظاهر می شود. حتی اگر به صورت محلی تماس بگیرید، اگر از یک سیستم تلفن مبتنی بر اینترنت استفاده کنید، با نامی مانند VOIP یا SKYPE، سوابق تماس نگهداری خواهد شد. اگر شریک زندگی شما به سیستمی که او تماس گرفته دسترسی داشته باشد قادر خواهد بود شناسایی کند که شما به چه کسی زنگ زده باشید.

تلفن های همراه همچنین می توانند سوابق اعدادی را که فراخوانده شده اند نگه دارند.

یک تماس محلی که در یک خط تلفن معمولی انجام می شود، رکورد تماس را تولید نخواهد کرد. با این حال، بسیاری از تلفن ها دارای یک دکمه “redial” هستند، و شما ممکن است بخواهید برای تماس با یک دوست و یا دیگر “امن” شماره پس از هر گونه تماس شما نمی خواهید شریک زندگی خود را به دانستن در مورد – آنها می توانند در شما فقط با فشار دادن “redial” را بررسی کنید.

یکی از راه های اطمینان از تلفن خانه خود را با استفاده از یک خط تلفن به طور منظم این است که چک کردن صورتحساب تلفن خود را. از یک شرکت تلفن مانند بل یا اسپرینت خواهد آمد. این هیچ شماره محلی لیست نیست, تنها فاصله طولانی. اگر هنوز مطمئن نیستید، باید از احتیاط اضافی استفاده کنید.

امن ترین راه برای تماس یا دریافت تماس از ما از تلفن یکی از دوستان، تلفن عمومی، تلفن کار، یا هر تلفنی است که ربطی به شریک زندگی شما ندارد.

اگر در خطر هستید با 911 تماس بگیرید.